MA MÉTHODE DE COACHING

Pour les personnes peu ou pas sportives, l'idée est de vous donner des outils qui vous aident à maintenir une activité physique sur le long terme sans risquer la blessure ou la lassitude : faire du sport régulièrement et faire de lui un allié pour votre santé et votre bien être. Pour les sportifs qui préparent des échéances ou qui ont besoin de se réathlétiser, le but est de vous amener vers vos objectifs de manière progressive et sereine. L'objectif pour tout le monde : prendre du plaisir et devenir autonome dans votre pratique pour qu'elle vous accompagne chaque jour le plus longtemps possible ! Je vous coach donc chez vous ou en salle de sport, seul(e) ou accompagné(e) de vos ami(e)s. Vous arrivez avec vos objectifs, nous discutons, nous élaborons un plan d'action et c'est parti ! N'hésitez pas à prendre contact pour plus d'informations.