Le cycle de masse favorise l’hypertrophie myofibrillaire, elle correspond à l’augmentation de la concentration en protéine contractile dans la cellule musculaire.💪 Ce phénomène est le principal responsable de la croissance musculaire. 🔥 Ce dernier s’obtient par la méthode d’efforts dynamiques et répétés ainsi que sur un travail de la filière alactique. 🏋🏻 Les efforts dynamiques lorsque l’on place une accélération sur la phase concentrique du mouvement. 💪🔥🏋🏻
top of page
Rechercher
Posts récents
Voir toutQu’est ce que c’est ? 🤔 La créatine est un composé naturel de l’organisme qui est, soit apporté par les aliments, soit synthétisé par le foie, les reins et le pancréas à partir d’acides aminés comme
La question qui revient constamment : c’est combien de repas faut - il faire par jour ? 🤔 Et bien cela va dépendre de vous et de vos objectifs. La plupart des recherches sur le sujet suggèrent que la
bottom of page