Les compléments alimentaires se situent en haut de la pyramide de la composition corporelle. (Voir photo ci dessous). Sur cette pyramide, chaque élément est classé par ordre d’importance. Donc le plus important se situe en bas de la pyramide et le moins important en haut. Ce qui signifie donc que c’est le dernier point à optimiser. 😉
La première erreur que font les pratiquants de musculation, c’est qu’ils se focalisent d’abord sur les compléments alimentaires avant d’être régler ce qui compte vraiment et ce qui aura un réel impact sur votre physique. 😄