Le temps sous tension correspond au temps où les myofibrilles sont innervées. Ce temps devra être suffisant de manière à atteindre la frontière se situant entre la filière alactique et lactique. C’est ici qu’on aura le meilleur rapport entre l’intensité des tensions de contraction et d’étirement. 💪🔥 Ce phénomène est observé lors de la capacité de la filière anaérobie alactique. 🏋🏻🔥
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